第758歩 ポジション＆フォーム考察

先日の日曜日にローラー練習していると、ちょうど散歩から帰ってきたカミサンにローラー練習画像を抑えてもらいました。

先日、シート高は9mm下げたのでペダリング下死点での膝の曲がり具合は良さそうです。

気になってきたのは、若干骨盤を立て過ぎなのかなぁ？

もう少し骨盤を寝かせて、頭の前後位置がステムの上ぐらいにあってもよいかなぁと思い始めました。

ステムを長くしてみようかとの思いもあり。

 

下ハンを持った状態でのフォームでも、やはり骨盤を少し寝かせてみようと思います。

あとは肘の使い方。ヒジとヒザの重なり具合。自分の画像ではヒジをあまり曲げていないのですが、自分の感覚としては重なり具合が多いような気がしてます。ハンドル位置が低すぎるのかな？

この辺をあらたに意識しながらポジション探しのローラーです。